CrossFit Club Pius Haven

Tag: Tallon Griekspoor

Tallon Griekspoor Door naar Tweede Ronde Roland Garros na Zege op Mackenzie McDonald

Jelle Van Damme in: Sport 29 mei 2024

Tallon Griekspoor, de best gerangschikte Nederlandse tennisser, heeft een plek in de tweede ronde van Roland Garros veiliggesteld door de Amerikaan Mackenzie McDonald te verslaan. In een spannende wedstrijd van vier sets zegevierde Griekspoor met 6-3, 6-4, 1-6, 6-2. Hij zal het nu opnemen tegen de Italiaan Luciano Darderi.

bekijk meer

Kinderen zonder papieren volgen les, maar krijgen geen diploma op Curaçao

Op Curaçao gaan circa 1.622 kinderen zonder papieren gewoon naar school, maar ze lopen vast bij examens en het diploma. Het CLOA-systeem vraagt een sédula of paspoortnummer, wat veel leerlingen niet hebben. De meesten kwamen sinds 2017 uit Venezuela. De overheid moet onderwijs bieden, maar officiële erkenning blijft uit. Dit houdt kansen klein en kwetsbaarheid hoog.

In mijn laatste blogpost bespreek ik waarom de kipping pull-up slecht is. Ten eerste is het een inefficiënte oefening voor spieropbouw, omdat het momentum gebruikt wordt om het lichaam op te tillen in plaats van pure spierkracht. Ten tweede kan het leiden tot schouderblessures door het abrupte en ongecontroleerde bewegen. Ten derde wordt bij de kipping pull-up de nadruk gelegd op snelheid en niet op techniek, wat kan leiden tot slechte gewoontes. Ten slotte is het belangrijk om te onthouden dat er veiligere en effectievere alternatieven zijn, zoals de traditionele pull-up of de lat pulldown.

Waarom waarschuwen mensen dat het gemakkelijk is om gewond te raken bij het doen van CrossFit?

Oh boy, CrossFit! Een cocktail van gewichten, zweet en tranen, toch? Mensen zeggen vaak dat je gemakkelijk gewond kunt raken bij CrossFit. Maar, waarom? Nou, het draait allemaal om de intensiteit. CrossFit is als een sprint naar de finishlijn, maar dan met een halter in je handen. En als je niet oppast met hoe je je lichaam beweegt, kun je gemakkelijk een blessure oplopen. Dus, de volgende keer dat je die kettlebell oppakt, herinner jezelf eraan om het rustig aan te doen! Maar hey, geen zorgen, met de juiste techniek en begeleiding is CrossFit een fantastische manier om in vorm te komen!

Tag: Tallon Griekspoor

Tallon Griekspoor Door naar Tweede Ronde Roland Garros na Zege op Mackenzie McDonald

recente berichten

categorieën

archieven

tags

Laatste nieuws