CrossFit Club Pius Haven
CrossFit Club Pius Haven

Tag: Marco Borsato

OM eist vijf maanden cel voor Marco Borsato bij misbruik Asmara Thielen

OM eist vijf maanden cel voor Marco Borsato bij misbruik Asmara Thielen

Jelle Van Damme in: Nieuws 27 november 2025

bekijk meer
Ga!

recente berichten

Tausenden Fans bij laatste training Ajax en Feyenoord voor De Klassieker
Tausenden Fans bij laatste training Ajax en Feyenoord voor De Klassieker

Tausenden fans bezochten de laatste trainingen van Ajax en Feyenoord voor De Klassieker op 1 februari 2024, met een heftige sfeer op De Toekomst en in Rotterdam. De wedstrijd op 2 februari in de Johan Cruijff Arena was cruciaal voor de Eredivisie-titelstrijd.

Gepubliceerd op: 20 nov
Geplande gas- en stroomwerkzaamheden in Hilversum: vier wijken getroffen tot 2026
Geplande gas- en stroomwerkzaamheden in Hilversum: vier wijken getroffen tot 2026

Liander voert geplande gas- en stroomwerkzaamheden uit in vier Hilversumse wijken tot 2026, met een gedetailleerd sms-meldsysteem voor bewoners. Geen recente storingen, wel een grote infrastructuurtransitie.

Gepubliceerd op: 24 nov
OM eist vijf maanden cel voor Marco Borsato bij misbruik Asmara Thielen
OM eist vijf maanden cel voor Marco Borsato bij misbruik Asmara Thielen

Gepubliceerd op: 27 nov
Bitcoin valt onder $85.000 na 45 dagen daling, Trump-tarieven veroorzaken marktshock
Bitcoin valt onder $85.000 na 45 dagen daling, Trump-tarieven veroorzaken marktshock

Bitcoin daalde onder de $85.000 na een 45-dagen daling, uitgelokt door Trumps tarieven op China en $19 miljard aan liquidaties. De markt kijkt nu naar de Fed en de steun bij $110.000.

Gepubliceerd op: 23 nov
3-3 bij Eindhoven: Van der Sande redt Cambuur, titelkans op het mes
3-3 bij Eindhoven: Van der Sande redt Cambuur, titelkans op het mes

SC Cambuur haalt een 3-3 uit bij FC Eindhoven, dankzij een laatste doelpunt van ex-speler Jort van der Sande. De titelkans wordt daarmee ernstig ondermijnd, terwijl de financiële problemen van de club steeds zwaarder wegen.

Gepubliceerd op: 16 nov

categorieën

  • Sport
  • Nieuws
  • Gezondheid en Fitness
  • Economie
  • Muziek
  • CrossFit WOD's voor spiermassa vergroten
  • HIIT-workoutplannen websites
  • Gewichtsverhoging met CrossFit
  • Voordelen van een pull-up bar
  • Crossfit voor militaire fitheid

archieven

  • november 2025
  • oktober 2025
  • september 2025
  • juli 2024
  • juni 2024
  • mei 2024
  • augustus 2023
  • juli 2023
  • mei 2023
  • maart 2023
  • februari 2023
  • januari 2023

tags

crossfit spiermassa gewicht Ajax vergroten wod hiit workoutplannen websites goed aankomen pull-up bar voordelen gebruik oefeningen militaire fit trainen kracht gewichtheffen vergelijken

Laatste nieuws

Wat is het optimale HIIT-formaat?
Wat is het optimale HIIT-formaat?

Het optimale HIIT-formaat hangt sterk af van de individuele conditie en doelen. HIIT, of High Intensity Interval Training, combineert korte, intense periodes van oefening met herstelperioden. Een veelgebruikt format is de Tabata-stijl, met 20 seconden intensieve inspanning gevolgd door 10 seconden rust. Toch kunnen de intervallen aangepast worden aan je eigen capaciteiten. Het belangrijkste is om jezelf gedurende de intensieve periodes uit te dagen en tijdens de rustperiodes goed te herstellen.

Gepubliceerd op: 17 jul
Waarom is de kipping pull-up slecht?
Waarom is de kipping pull-up slecht?

In mijn laatste blogpost bespreek ik waarom de kipping pull-up slecht is. Ten eerste is het een inefficiënte oefening voor spieropbouw, omdat het momentum gebruikt wordt om het lichaam op te tillen in plaats van pure spierkracht. Ten tweede kan het leiden tot schouderblessures door het abrupte en ongecontroleerde bewegen. Ten derde wordt bij de kipping pull-up de nadruk gelegd op snelheid en niet op techniek, wat kan leiden tot slechte gewoontes. Ten slotte is het belangrijk om te onthouden dat er veiligere en effectievere alternatieven zijn, zoals de traditionele pull-up of de lat pulldown.

Gepubliceerd op: 7 mei

© 2025. Alle rechten voorbehouden.