CrossFit Club Pius Haven
CrossFit Club Pius Haven

Tag: Vincent Kompany

Bayern behaalt 13e zege achter elkaar, gelijk AC Milan – Kompany blijft nuchter

Bayern behaalt 13e zege achter elkaar, gelijk AC Milan – Kompany blijft nuchter

Jelle Van Damme in: Sport 26 oktober 2025

FC Bayern München boekt 13e overwinning op rij tegen Borussia Mönchengladbach, gelijk aan AC Milan‑record; coach Vincent Kompany blijft gefocust op de volgende wedstrijd.

bekijk meer
Ga!

categorieën

  • Sport
  • Nieuws
  • Gezondheid en Fitness
  • Economie
  • Muziek
  • CrossFit WOD's voor spiermassa vergroten
  • HIIT-workoutplannen websites
  • Gewichtsverhoging met CrossFit
  • Voordelen van een pull-up bar
  • Crossfit voor militaire fitheid

archieven

  • november 2025
  • oktober 2025
  • september 2025
  • juli 2024
  • juni 2024
  • mei 2024
  • augustus 2023
  • juli 2023
  • mei 2023
  • maart 2023
  • februari 2023
  • januari 2023

tags

crossfit spiermassa gewicht Ajax vergroten wod hiit workoutplannen websites goed aankomen pull-up bar voordelen gebruik oefeningen militaire fit trainen kracht gewichtheffen vergelijken

Laatste nieuws

Waarom is de kipping pull-up slecht?
Waarom is de kipping pull-up slecht?

In mijn laatste blogpost bespreek ik waarom de kipping pull-up slecht is. Ten eerste is het een inefficiënte oefening voor spieropbouw, omdat het momentum gebruikt wordt om het lichaam op te tillen in plaats van pure spierkracht. Ten tweede kan het leiden tot schouderblessures door het abrupte en ongecontroleerde bewegen. Ten derde wordt bij de kipping pull-up de nadruk gelegd op snelheid en niet op techniek, wat kan leiden tot slechte gewoontes. Ten slotte is het belangrijk om te onthouden dat er veiligere en effectievere alternatieven zijn, zoals de traditionele pull-up of de lat pulldown.

Gepubliceerd op: 7 mei
Kinderen zonder papieren volgen les, maar krijgen geen diploma op Curaçao
Kinderen zonder papieren volgen les, maar krijgen geen diploma op Curaçao

Op Curaçao gaan circa 1.622 kinderen zonder papieren gewoon naar school, maar ze lopen vast bij examens en het diploma. Het CLOA-systeem vraagt een sédula of paspoortnummer, wat veel leerlingen niet hebben. De meesten kwamen sinds 2017 uit Venezuela. De overheid moet onderwijs bieden, maar officiële erkenning blijft uit. Dit houdt kansen klein en kwetsbaarheid hoog.

Gepubliceerd op: 7 sep

© 2026. Alle rechten voorbehouden.