CrossFit Club Pius Haven

Tag: Nederlandse muziek

Flemming Viguurs brengt tweede album 'Twee stappen voor' uit en speelt eerste Ahoy-concert

Jelle Van Damme in: Muziek 12 oktober 2025

Flemming Viguurs brengt zijn tweede album ‘Twee stappen voor’ uit en speelt op 11 oktober 2025 zijn eerste concert in Rotterdam Ahoy, een mijlpaal in zijn groeiende muziekcarrière.

bekijk meer

Tijdrit WK 2025 in Kigali: Hoogte, steile klimmen en een klimmerstest

De eerste UCI Road World Championships op Afrika komen van start in Kigali. Van 21 tot 28 september 2025 moeten renners een 15,1 km circuit trotseren op 1.850 m hoogte, met de beruchte ‘Mur du Kigali’. Door de steile klimmen wordt de traditionele tijdrit omgebogen tot een klimmerwedstrijd, wat verrassende wissels in het klassement kan opleveren.

In mijn laatste blogpost bespreek ik waarom de kipping pull-up slecht is. Ten eerste is het een inefficiënte oefening voor spieropbouw, omdat het momentum gebruikt wordt om het lichaam op te tillen in plaats van pure spierkracht. Ten tweede kan het leiden tot schouderblessures door het abrupte en ongecontroleerde bewegen. Ten derde wordt bij de kipping pull-up de nadruk gelegd op snelheid en niet op techniek, wat kan leiden tot slechte gewoontes. Ten slotte is het belangrijk om te onthouden dat er veiligere en effectievere alternatieven zijn, zoals de traditionele pull-up of de lat pulldown.

Tag: Nederlandse muziek

Flemming Viguurs brengt tweede album 'Twee stappen voor' uit en speelt eerste Ahoy-concert

recente berichten

categorieën

archieven

tags

Laatste nieuws