Waarom waarschuwen mensen dat het gemakkelijk is om gewond te raken bij het doen van CrossFit?
1 aug
|
21:09
Oh boy, CrossFit! Een cocktail van gewichten, zweet en tranen, toch? Mensen zeggen vaak dat je gemakkelijk gewond kunt raken bij CrossFit. Maar, waarom? Nou, het draait allemaal om de intensiteit. CrossFit is als een sprint naar de finishlijn, maar dan met een halter in je handen. En als je niet oppast met hoe je je lichaam beweegt, kun je gemakkelijk een blessure oplopen. Dus, de volgende keer dat je die kettlebell oppakt, herinner jezelf eraan om het rustig aan te doen! Maar hey, geen zorgen, met de juiste techniek en begeleiding is CrossFit een fantastische manier om in vorm te komen!
lees verder
